"Voyager, c'est évoluer" – Pierre Bernardo
La maladie a de nombreuses facettes, certaines sont évidentes, d’autres sont cachées dans notre esprit au point que nous ne savons même pas qu’elles existent.
Pourquoi sommes-nous parfois furieux de la moindre remarque de nos managers, collègues, voisins ou même de nos proches ? Pourquoi laissons-nous les émotions négatives prendre plus d’ampleur que leur taille réelle ou avoir un impact énorme sur nos vies ?
Le stress pourrait-il en être la cause profonde et les voyages la solution ?
Voici quatre raisons pour lesquelles les voyages peuvent atténuer notre stress et éliminer la négativité :
1. votre cœur bat pour voyager
Le taux alarmant de crises cardiaques au cours de la dernière décennie nous oblige à prendre du recul et à reconsidérer nos choix de vie. Nous pouvons constater que nos petites décisions peuvent avoir un impact considérable sur notre bien-être général.
Une étude scientifique a conclu que les personnes qui ne voyagent pas pendant un certain nombre d’années risquent de développer des problèmes cardiaques et ont 30 % de chances supplémentaires de subir une crise cardiaque mortelle.
En revanche, les personnes qui prévoient de voyager ou qui en parlent ont plus de chances de survivre à une crise cardiaque, voire de l’éviter complètement, et de surmonter les facteurs de risque qui pourraient nuire à leur santé. Oh ! et avons-nous mentionné à quel point ces discussions sont amusantes et enrichissantes ?
2. Actif ou amateur de chaises ?
Rester assis toute la journée sur une chaise de bureau à regarder les écrans petits et grands d’ordinateurs et de téléphones n’est pas exactement la chose la plus joyeuse du monde, n’est-ce pas ? De même, prendre une barre de chocolat ou un sachet de pop-corn en regardant toute la nuit un autre écran plus grand n’est pas non plus très amusant.
Les voyageurs adhèrent à des modes de vie itinérants qui ressemblent beaucoup aux modes de santé de nos ancêtres. Nos sociétés modernes ne donnent pas beaucoup de flash-back aux anciens modes de vie, et encore moins aux anciennes civilisations humaines, et bien que les taux de mortalité aient considérablement diminué grâce aux progrès scientifiques et médicaux, la qualité de vie est discutable en termes de stress et de rythme.
Selon des études médicales, l’inactivité physique est un facteur de risque déterminant pour les maladies cardiovasculaires et une multitude d’autres maladies chroniques, dont le diabète sucré et le cancer, entre autres.
Les touristes et les voyageurs marchent entre 15 et 20 km par jour, ce qui est tout à fait remarquable !
3. Booster d’énergie et de santé
Les scientifiques sont sur le point de faire une découverte remarquable en remodelant notre corps pour qu’il vive plus longtemps. Alors que cette idée n’en est peut-être qu’à ses débuts, une autre méthode pratique et largement éprouvée est déjà pratiquée, quelle est-elle ? Pour faire simple, il s’agit de voyager plus fréquemment.
Cela permet de renforcer notre système immunitaire en l’exposant à des environnements nouveaux et différents et d’entraîner notre corps à s’adapter à de nouvelles conditions climatiques ainsi qu’à de nouveaux aliments et boissons.
4. Psychologie et voyages
Notre corps peut se détendre en dormant ou en s’asseyant, mais la même méthodologie ne s’applique pas proportionnellement à notre cerveau et, par conséquent, lorsque nous ne donnons pas à ce dernier suffisamment de repos. Cela se répercute sur notre état psychologique et nous nous retrouvons avec une humeur ou un état d’esprit indésirable.
C’est là que les voyages entrent en jeu et qu’ils nous sauvent la mise en nous faisant découvrir de nouvelles cultures et de nouvelles façons de penser, en élargissant nos horizons et en contrôlant notre psychologie. C’est ce que confirment les rapports des étudiants qui étudient à l’étranger dans le cadre de programmes internationaux et qui reviennent avec des états émotionnels et physiques enrichissants et stables.
